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喜马拉雅山跑马拉松!陆承蔚将登上圣母峰 再
发表时间:2019-05-31 12:30     阅读次数:
翻摄自雪巴文化协会脸书)

生活中心/综合

一位女生陆承蔚决定,今年要前往喜马拉雅山上挑战「高山马拉松」,徒步登上海拔5364公尺的圣母峰基地营后,一口气跑完42公里,这段路程她除了必须要克服险峻的地形,更要在空气稀薄的高山跑步,这股冲劲让来自喜马拉雅山的雪巴族人都非常惊讶。

为了纪念全世界第一个登上圣母峰的登山家艾德蒙希拉里(edmund hillary),每年5月29日都会号召全世界登山好手,一起到喜马拉雅山上挑战「高山马拉松」。其实光是看高耸的喜玛拉雅山,行前準备就不能疏忽,爬过喜马拉雅山上的雄伟山谷,再从高山上奔驰下来马拉松,就令人屏息。没想到陆承蔚决定要在5月29日勇闯喜马拉雅山,挑战一年一度的「高山马拉松」。

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陆承蔚表示:「我就很担心就是说,当前后都没有人的时候,要怎幺样去判断路径,所以我就满心生恐惧。」其实一般人光是要爬上圣母峰就已经困难重重,她竟然还想加入马拉松的元素,超高海拔的山脉不知如何来克服。

▲雪巴协会会长雪霸。(图/东森新闻,下同)

「目前男生从基地营跑到南崎,海拔3000多公尺约跑3个多小时。」雪巴协会会长雪霸是来自喜马拉雅山里的雪巴族人,熟知山脉地形,常和陆承蔚一起登山训练。他表示,选手若要参加海拔5364公尺的圣母峰基地营,一口气往下跑到尼泊尔南崎巴札(namche bazaar),中间距离超过42公里,没有足够的体能可别轻易尝试。

雪霸表示,因为海拔空气密度的关係,训练的方式是前几天先去适应环境。他解释,空气密度随高度上升而减小,在海拔3000公尺的地方,空气中的含氧量大约减少三分之一,而到海拔5000公尺,空气密度更小,大约只有平地的一半。陆承蔚去年成功登顶喜马拉雅山岛峰,海拔高达6189公尺,体能和适应能力应该没有太大问题。

雪霸表示,跑步如果跑太快,在高海拔心跳会变快,因此选手必须要尽量控制心跳速率。「高山马拉松」必须以坚忍不拔的毅力,才能战胜「缺氧」带来的危机。

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